Näkökulmat
urheiluvammat
Lue lisää urheiluvammojen ominaisuuksista.
Loukkaantumiset urheilussa ja liikunnassa
Loukkaantumiset voivat tapahtua juoksu-, joukkue- tai yksilölajeissa, sekä ammattilais- että amatöörilajeissa. Jotkut ilmestyvät akuutin tapahtuman jälkeen; toiset kehittyvät vähitellen ylikuormituksen vuoksi. Molemmissa tapauksissa oireet voivat muuttua pysyviksi.
Siirry osioon [Näytä]
Akuutit urheiluvammat
Takistus tai kaatuminen voi vahingoittaa lihaksia, nivelsiteitä tai luita. Lopeta tuskallinen toiminta ja suojele aluetta. Pienessä vammassa kankaaseen kääritty jää, löysä puristus ja kohouma voivat lievittää turvotusta. Jatka asteittain liikettä siedetyn mukaisesti.
Vaikea kipu, epämuodostuma, kyvyttömyys kantaa painoa, tunteen menetys tai kylmä raaja vaativat kiireellistä arviointia. Alkutoimenpiteet eivät korvaa diagnoosia.
Urheiluvammat liikakäytöstä
Ne voivat kehittyä, kun toistuvat kuormitukset ylittävät kudoksen sopeutumiskyvyn. Ne laskevat harjoittelun määrän ja intensiteetin, palautumisen, aiemmat vammat ja yksilölliset ominaisuudet. Liikuntarajoitteella voi joissain tapauksissa olla merkitystä, mutta se ei sinänsä todista vamman syytä.
Jatkuvat urheiluvammat
Kipu, joka kestää kuukausia tai ilmaantuu uudelleen urheilun aloittamisen jälkeen, vaatii diagnoosin ja kuormituksen uudelleenarviointia. Se ei välttämättä tarkoita, että keho olisi menettänyt kykynsä parantaa itseään. Toipumispolku riippuu kudoksesta ja henkilön tarpeista.
Arviointi ja palautus
Kuinka arvioida urheiluvamma
Vammahistoria ja kliininen tutkimus auttavat erottamaan lihasten, jänteiden, nivelsiteiden, nivelten ja luiden vammat. Instrumentaaliset testit valitaan, kun ne voivat selventää diagnoosia tai muuttaa hoitoa.
Toipumistavoitteet
Oireiden vähentäminen, voiman ja liikkuvuuden palauttaminen sekä urheilun pariin palaamisen suunnittelu ovat yksilöllisiä tavoitteita. Kaiken manuaalisen hoidon tulee olla osa asianmukaista kuntoutusohjelmaa. Elinten manipuloinnin tai oletetun kraniosakraalijärjestelmän ei ole osoitettu palauttavan leesioiden paranemista.
Viitteet
(1) https://www.sundhed.dk/sundhedsfaglig/laegehaandbogen/fysmed-og-rehab/symptomer-og-tegn/udholdenhedsidraet-hyppige-problemer/
(2) https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/knogler-muskler-og-led/sygdomme/sportsmedicin/afkoeling-af-idraetsskader/
