Näkökulmat
Kylkiluun ruhje
Lisätietoja kylkiluiden vammoista tällä sivulla.
Siirry osioon [Näytä]
Oireet ja varoitusmerkit
Paikallinen kipu syvän hengityksen, yskimisen tai liikkeen aikana voi seurata mustelmia tai kylkiluiden murtumaa. Pelkät oireet eivät aina anna meidän erottaa niitä toisistaan.
Rintakehävamman, uuden tai lisääntyvän hengenahdistuksen, lisääntyneen rintakivun, veren yskimisen, pyörtymisen tai vatsa- tai hartiakipujen jälkeen tarvitaan välitöntä ensiapua: soita 112.
Kuume, hengitysteiden eritteet tai kivusta johtuvat syvähengitysvaikeudet vaativat välitöntä arviointia. Älä odota, että yskä kestää pitkään.
Hengitystä ja helpotusta kylkiluun vamman jälkeen
Oikea kivunhallinta auttaa hengittämään ja yskimään. Jos kipu estää sinua hengittämästä syvään tai yskimästä, ota yhteyttä lääkäriisi tarkistaaksesi hoitosi. Hengitysharjoitukset eivät takaa infektioiden puuttumista eivätkä korvaa pahenemisen arviointia.
Kun olet saanut hoito-ohjeet kotona, voit vuorotellen rauhallista hengitystä hitaaseen, syvään hengitykseen ilman pakottamista. Palaa normaaliin hengitykseen, jos tunnet huimausta. Jos tunnet vuotoa, lyhyt uloshengitys suu auki ja yskä voi olla hyödyllistä; Alueen hellävarainen tukeminen tyynyllä voi tehdä eleestä siedettävämmän.
Älä sido rintaa tiukasti. Uusi hengenahdistus, lisääntynyt rintakipu tai veren yskiminen vaativat kiireellistä huomiota.
Komplikaatiot ja varoitusmerkit kylkiluiden vammoista
Uusi tai lisääntyvä hengenahdistus, paheneva rintakipu, veren yskiminen, pyörtyminen tai vakava vatsakipu trauman jälkeen vaativat kiireellistä apua: soita 112. Nämä voivat olla merkkejä sisäisestä vammasta, eikä niitä tule käsitellä manipuloinnilla.
Kuume, yskä eritteineen tai hengitystä estävä kipu ja yskä vaativat oikea-aikaista lääkärinarviointia. Keuhkotulehdusta tai ilman tai nesteen kertymistä rinnassa ei ole mahdollista erottaa yksinään.
Toipuminen ja ehkäisy
Jatka toimintaa asteittain saatujen oireiden ja indikaatioiden mukaisesti välttäen uusia traumoja toipumisen aikana. Fyysinen valmistautuminen ja urheilun turvallisuustoimenpiteet voivat vähentää joitakin riskejä, mutta harjoitukset eivät estä kaikkia kylkiluuvammoja. Ei ole näyttöä siitä, että osteopaattinen hoito tasapainottaisi elimistön järjestelmiä ja nopeuttaisi kylkiluiden paranemista.
Mustelmia, epämuodostusta tai murtunutta kylkiluuta?
Venähdykset, nyrjähdykset ja kylkiluiden murtumat ovat vammoja, jotka vaikuttavat moniin ihmisiin. Joka vuosi ne aiheuttavat kipua ja epämukavuutta lukuisille ihmisille. Naiset ovat yhtä haavoittuvia kuin miehet: arviolta 35 % naisista ja 33 % miehistä kärsii kylkiluuvammoista elämänsä aikana. Olipa syy mikä tahansa, urheilu, kaatumiset tai onnettomuudet, vammat voivat vaihdella pienistä venähdyksistä ja nyrjähdyksistä vakavampiin murtumiin. Monet ihmiset aliarvioivat niiden tutkimisen ja hoidon tärkeyden, vaikka kylkiluut ovat välttämättömiä hengittämiselle ja sisäelinten suojaamiselle.
Ymmärtää kylkiluun ruhje
Kylkiluun mustelma aiheuttaa kipua rinnassa tai ylävatsassa, joka voi ulottua selästä rintakehän etuosaan.
Kipu syvään hengitettäessä, yskä ja jotkut liikkeet ovat tyypillisiä oireita. Puhumme pääasiassa mustelmissa olevista kylkiluista, mutta myös taipuneista tai epämuodostuneista kylkiluista.
Syynä on yleensä voimakas paine, isku tai vamma kylkiluihin putoamisen, auto-onnettomuuden tai rasittavan fyysisen toiminnan aikana. Useimmat kylkiluiden vammat ovat vaarattomia ja paranevat hyvin itsestään, mutta ne voivat vaikeuttaa hengitystä, koska kylkiluut voivat painaa keuhkoja ja rajoittaa niiden liikkuvuutta. Siksi hoidon tavoitteena on lievittää kipua hengityksen normalisoimiseksi.
Ero mustelmien ja murtuneiden kylkiluiden välillä
On tärkeää rekonstruoida oireita edeltänyt tapahtuma: se auttaa usein erottamaan murtuman ruhjeesta.
Kylkiluun murtuman tai vamman sattuessa kipu lisääntyy syvään hengitettäessä. Se yleensä pahenee ensimmäisen viikon aikana ja yskiminen, aivastelu tai nauraminen korostaa oireita.
Erona on se, että murtuneen kylkiluun yhteydessä on yleensä ”rypistävä” tunne, etenkin ylävartaloa käännettäessä.
Mustelmien kylkiluiden parantaminen
On normaalia tuntea kipua kylkiluun mustelman jälkeen. Se yleensä lisääntyy ensimmäisen viikon aikana ja paranee sitten vähitellen.
Kylkiluuvamman paraneminen kestää yleensä 8–12 viikkoa, mutta ajat vaihtelevat ja toistuva kipu voi jatkua.
On hyödyllistä liikkua mahdollisimman paljon aiheuttamatta jo tunnettuja oireita. Jos kipu on erittäin voimakasta, voi olla suositeltavaa ottaa kipulääkkeitä jonkin aikaa, jotta voisi liikkua helpommin jokapäiväisessä elämässä. Tämä voi edistää paranemista, koska keho toipuu helpommin, kun kipu ei rajoita sitä.
Musteloitunut kylkiluu vaikuttaa biomekaaniseen järjestelmään ja vähentää rintakehän, hartioiden ja selän liikkuvuutta. Kylkiluiden puristus vaikuttaa myös hengitys- ja verenkiertoelimiin ja rajoittaa keuhkojen liikettä. Siksi hengityslihakset, mukaan lukien pallea, ovat lisääntyneessä rasituksessa ympäröiviin kudoksiin kohdistuvan lisääntyneen paineen ja liikkuvuuden vähenemisen vuoksi. Paranemisen edistämiseksi on tärkeää tasapaino kehon eri järjestelmien välillä.
Hoitovaihtoehdot mustelmille kylkiluille
Vammat paranevat yleensä hyvin itsestään. Jos oireet kuitenkin jatkuvat, hoito ja aktiivisuustason ohjaus on asianmukaista.
Hoito keskittyy ensisijaisesti kivun lievittämiseen normaalin hengityksen edistämiseksi.
Kylkiluun mustelmia voidaan hoitaa konservatiivisesti lepoa ja kipua hillitsemällä. Toimintarajoitukset ja fysioterapeutin tai osteopaatin tuki kivunhallinnan, terapeuttisen harjoittelun ja manuaalisen terapian kautta voivat olla tarpeen.
Varhainen puuttuminen voi auttaa vähentämään kipua. Tässä on joitain hyödyllisiä vinkkejä.
Liikkeet kylkiluun vamman jälkeen
Ruhjeen tai kylkiluumurtuman jälkeen liike ja hengitys tulee mukauttaa kipuun ja saatuihin ohjeisiin. Harjoittelu tai fysioterapia voi olla hyödyllistä, jos ammattilainen määrää, mutta ne eivät saa merkittävästi lisätä kipua tai käyttää mahdollisten sisäisten vammojen hoitoon.
Manuaalinen terapia ei korvaa rintakehän vamman arviointia. Uusi tai lisääntyvä hengenahdistus, paheneva rintakipu, veren yskiminen, pyörtyminen, kuume tai merkittävä vatsakipu trauman jälkeen vaativat kiireellistä lääkärinhoitoa. Aktiviteettiin palaamisen tulee tapahtua asteittain ja perustua oireiden kehittymiseen.
Tärkeimmät syyt kylkiluiden mustelmiin
Syynä on yleensä voimakas paine, isku tai vamma kylkiluihin putoamisen, auto-onnettomuuden tai rasittavan fyysisen toiminnan aikana. Osteoporoosin yhteydessä jopa voimakas yskiminen tai aivastelu voi ylikuormittaa kylkiluita; myös murtumariski on suurempi.
Diagnoosi kylkiluu ruhje
Trauman rekonstruktio sekä rintakehän ja hengityksen tutkimus auttavat muotoilemaan diagnoosin, joka on pohjimmiltaan kliininen.
Terveydenhuollon ammattilainen voi esittää sinulle kysymyksiä, kuten:
- Miten kipu alkoi?
- Mikä pahentaa sitä?
- Onko jotain mikä vähentää sitä?
Lääkäri tutkii sitten kylkiluiden liikkuvuuden ja tarkistaa, esiintyykö kipua tai nykimistä niitä tunnustettaessa. Jos epäillään täydellistä murtumaa tai keuhkovaurioita, määrätään usein röntgenkuvaus.