Mitä verenpaine mittaa?

Verenpaine on tärkeä tekijä terveydelle. Se voi vaikuttaa sydämeen ja valtimoihin, ja sillä on sekä lyhyt- että pitkäaikaisia seurauksia. Mutta mikä se tarkalleen on ja miten se mitataan oikein? Tässä artikkelissa perehdymme tarkemmin verenpaineeseen ja sen mittaukseen.

Mitä verenpaine mittaa?

Se on paine, jonka veri kohdistaa valtimoiden seinämiin. Se ilmaistaan elohopeamillimetreinä eli mmHg kahdella arvolla: systolinen arvo sydämen supistuksen aikana ja diastolinen arvo yhden supistuksen ja seuraavan välillä.

Molemmat arvot ovat tärkeitä. Ei ole oikein mainita diastolista yhä vaarallisemmaksi: riski riippuu tasoista, kestosta ja yleisestä sydän- ja verisuonitilasta.

Diagnostiset arvot ja hoidon tavoitteet

Eurooppalaisissa ohjeissa avohoidossa verenpainetauti määritellään yleensä pysyväksi systoliseksi arvoksi, joka on yhtä suuri tai suurempi kuin 140 mmHg ja/tai diastoliseksi arvoksi vähintään 90 mmHg. Keskimääräisissä kotimittauksissa vertailukynnys on 135/85 mmHg. Yksi lukema ei yleensä riitä diagnoosin vahvistamiseen.

Diagnostiset kynnykset eivät välttämättä vastaa hoidon tavoitetta. Ikä, heikkous, toleranssi, muut sairaudet ja sydän- ja verisuoniriski ohjaavat arvoa, josta sovitaan lääkärin kanssa. Ei ole yhtä tavoitetta, joka soveltuisi yli 65-vuotiaille.

Kuinka mitata verenpainetta kotona

Käytä validoitua olkavarsilaitetta ja oikean kokoista mansettia.
Ennen mittaamista vältä liikuntaa, tupakkaa ja kofeiinia noin 30 minuutin ajan ja lepää istuen vähintään viisi minuuttia.
Pidä selkäsi ja käsivartesi tuettuina, jalat lattialla, jalat ristissä ja rannekoru sydämen tasolla.
Älä puhu mittauksen aikana; Toista lukemat sovitun protokollan mukaisesti jättäen lyhyen välin.
Arvojen ja aikojen tallentaminen valitsematta vain edullisimpia tuloksia.

Sovi lääkärin kanssa lääkkeiden käytön tiheydestä ja suhteesta. Älä ohita tai lykkää annosta saadaksesi mittauksen, äläkä muuta hoitoa yhden arvon perusteella.

Miksi hallita korkeaa verenpainetta?

Korkea verenpaine ei usein aiheuta oireita, mutta ajan myötä se lisää aivohalvauksen, sydänsairauksien ja munuaisvaurioiden riskiä. Hoitoon voi kuulua oikeat ruokailutottumukset, fyysinen aktiivisuus ja lääkkeet, jotka valitaan yksilöllisen tilanteen perusteella.

Erittäin korkeat arvot, erityisesti noin 180/120 mmHg tai yli, liittyvät rintakipuun, hengitysvaikeuksiin, neurologisiin puutteisiin tai tajunnan muutoksiin vaativat kiireellistä apua: soita 112. Jopa ilman näitä oireita, toistuvasti erittäin korkeat arvot vaativat oikea-aikaista lääkärin yhteyttä.

Entä matala verenpaine?

Matalat arvot voivat olla yleisiä, eikä niillä ole seurauksia joillekin ihmisille. Jos ne ovat uusia tai niihin liittyy huimausta, pyörtymistä tai heikkoutta, lääkärisi arvioi syitä, joihin voi kuulua nestehukka, lääkkeet tai muut sairaudet. Vakavan epämukavuuden merkkejä aiheuttava romahtaminen vaatii kiireellistä apua.

Osteopatia ja paine

Rentoutumisen tunne ei osoita verenpainetaudin hallintaa. Ei ole osoitettu, että osteopatia säätelee painetta autonomisen hermoston kautta, eikä sen pitäisi korvata määrättyjä mittauksia, seurantaa tai hoitoja.

Suihkulähde: European Society of Cardiology, Verenpaineohjeet, englanniksi.