Mitä tehdä kuukautiskipujen sattuessa?

Mitä tehdä kuukautiskipujen sattuessa?

Kuukautiskipujen lievittämiseen voit käyttää kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai parasetamolia. Voit myös kokeilla lämmönlähdettä vatsalle, lämmintä kylpyä tai rentoutustekniikoita, kuten meditaatiota ja joogaa. Jos kipusi on erityisen vakava tai rajoittaa jokapäiväistä elämääsi, ota yhteys lääkäriisi arviointia ja hoitoa varten.

Miksi kouristukset voivat olla erittäin pahoja?

Vaikea kipu voi liittyä useisiin tekijöihin, mukaan lukien hormonaaliset muutokset, perheen taipumus, elämäntapatottumukset, kuten stressi tai fyysisen toiminnan puute, kohdun ongelmat, kuten fibroidit, ja sairaudet, kuten endometrioosi.

Kuinka intensiivisiä ne voivat olla?

Kipu voi esiintyä vatsan tai alaselän kouristuksina ja vaihtelee suuresti henkilöstä toiseen. Jos se estää sinua opiskelemasta, työskentelemästä, nukkumasta tai suorittamasta normaalia toimintaa, se ansaitsee arvioinnin: intensiteettiä ei pidä minimoida tai verrata synnytyksen kipuun.

Vaikeaa, uutta tai pahenevaa kipua ei pidä pitää yksinkertaisesti normaalina. Jos se on äkillinen ja erittäin vakava, erityisesti pyörtymisen, kuumeen, merkittävän verenvuodon tai mahdollisen raskauden yhteydessä, on kiireellinen arviointi; Vakavan sairauden sattuessa soita 112.

Mitkä ovat endometrioosin oireet?

Endometrioosi on tila, jossa kohdun ulkopuolelta löytyy samanlaista kudosta kuin se, joka reunustaa kohtua. Oireita voivat olla kuukautisten tai yhdynnän aikana esiintyvä kipu, vatsa- tai selkäkipu myös kuukautisten ulkopuolella, väsymys ja raskauteen pääseminen. Jos epäilet endometrioosia, ota yhteyttä lääkäriisi.

Mikä on dysmenorrea?

Dysmenorrea on lääketieteellinen termi kuukautiskipulle. On olemassa primaarinen muoto, joka liittyy kohdun supistuksiin, ja toissijainen muoto, joka liittyy taustalla olevaan sairauteen, kuten endometrioosiin tai fibroideihin.

Miksi sinulla voi olla huono olo kuukautistenne aikana?

Kouristusten lisäksi jotkut naiset kokevat pahoinvointia, oksentelua, päänsärkyä, väsymystä tai mielialan muutoksia.

Nämä oireet liittyvät yleensä hormonaalisiin muutoksiin. Jos ne vaikuttavat jokapäiväiseen elämääsi ja hyvinvointiisi, on suositeltavaa keskustella lääkärisi kanssa.

Mitä hoitoja käytetään?

Valinta riippuu oireiden syystä ja voimakkuudesta ja vaihtelee henkilöstä toiseen. Mahdollisuuksia ovat:

1. Kipulääkkeet: Ibuprofeeni ja asetaminofeeni voivat auttaa lievittämään kipua. Ibuprofeeni on ei-steroidinen tulehduskipulääke; Parasetamoli lievittää kipua, mutta sillä ei ole kliinisesti merkittävää tulehdusta estävää vaikutusta. Valinta riippuu vasta-aiheista ja muista lääkkeistä: ota yhteyttä lääkäriisi tai apteekkiin ja noudata pakkausselostetta.
2. Hormonaaliset hoidot: Niitä voidaan käyttää säätelemään hormonitasoja ja vähentämään kipua. Niihin kuuluvat ehkäisypillerit, hormonaaliset kohdunsisäiset laitteet, laastari tai hormonaaliset injektiot.
3. Leikkaus: Leikkausta voidaan harkita sairauksien, kuten endometrioosin tai fibroidien, läsnä ollessa. Intervention indikaatiosta ja tyypistä keskustellaan gynekologin kanssa diagnoosin, oireiden ja lisääntymishalujen perusteella; Kohdunpoisto ei ole rutiinihoito tavallisiin kuukautiskipuihin eikä taattu parannuskeino endometrioosiin.
4. Fysioterapia: Siitä voi olla apua, jos sinulla on arvioinnin perusteella tunnistettu lantionpohjan toimintahäiriö. Harjoitukset on mukautettava: joskus sinun on opittava rentouttamaan lihaksia, ei vahvistamaan niitä.
5. Päivittäiset tottumukset: Fyysinen aktiivisuus, stressin vähentäminen ja tasapainoinen ruokavalio voivat edistää yleistä hyvinvointia ja kivunhallintaa.

Osteopatia ja kuukautiskipu

Saatavilla olevat todisteet eivät salli sisäelinten manipulaatioiden esittämistä todistetusti dysmenorrean tai endometrioosin hoitona. Mikä tahansa manuaalinen interventio asiaan liittyvään tuki- ja liikuntaelinkipuun edellyttää asianmukaista arviointia, eikä se korvaa gynekologista arviointia tai indikoituja hoitoja.