Miksi lihaksiin voi sattua?

Miksi lihaksiin voi sattua?

Lihaskipu voi ilmaantua epätavallisen toiminnan, liikakäytön tai trauman jälkeen, mutta se voi liittyä myös infektioihin, tiettyihin lääkkeisiin ja tulehduksellisiin tai aineenvaihduntatiloihin. Sijainti, kesto, liittyvät oireet ja sairaushistoria auttavat arvioimaan.

Kipu harjoituksen jälkeen

Viivästynyt lihaskipu tai DOMS voi ilmaantua tunteja tai päiviä tottumattoman rasituksen jälkeen. Tämä eroaa äkillisestä kivusta harjoituksen aikana tai vakavasta vammasta. Se yleensä paranee vähitellen; Voi olla hyödyllistä vähentää kuormitusta tilapäisesti ja ylläpitää siedettyä liikettä.

Voimakas ja voimakas kipu, huomattava heikkous, merkittävä turvotus tai tumma virtsa rasituksen jälkeen vaativat kiireellistä arviointia. Niitä ei pidä pitää normaalina koulutuksen tehokkuuden testinä.

Hajanainen tai jatkuva kipu

Fibromyalgia, kilpirauhasen vajaatoiminta, jotkut autoimmuunisairaudet ja muut ongelmat voivat liittyä kipuun. Stressi voi vaikuttaa havaintoon ja lihasjännitykseen, mutta se ei automaattisesti selitä kaikkia oireita.

ME/CFS:lle tai myalgiselle enkefalomyeliitille/krooniselle väsymysoireyhtymälle on ominaista paheneminen jopa vaatimattomien, joskus viivästyneiden ja pitkittyneiden ponnistelujen jälkeen. Ei ole tarkoituksenmukaista määrätä kiinteitä aktiivisuuden lisäyksiä, vaikka tämä vaste jätetään huomioimatta. Johtaminen on mukautettava yksilöllisiin rajoihin pätevien ammattilaisten kanssa.

Reumaattinen polymyalgia

Se voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä, erityisesti hartioissa ja lantioissa, usein pahempaa aamulla. Vaatii lääketieteellistä diagnoosia ja hoitoa. Se voi liittyä jättisoluvaltimotulehdukseen: uusi päänsärky, pureskelun aiheuttama leukakipu tai näköhäiriöt vaativat kiireellistä huomiota. Näköoireet tulee arvioida välittömästi näönmenetyksen riskin havaitsemiseksi.

Kuinka valita hoito?

Toimenpiteet riippuvat syystä. Lämpö, ​​kylmä liinalla suojattu tai lempeät liikkeet voivat olla vaihtoehtoja yleisiin kipuihin, jos ne ovat mukavia. Lääkkeet, ruiskeet tai lihasrelaksantit eivät ole luettelo, joita kannattaa kokeilla itsenäisesti: niillä on erityisiä indikaatioita ja riskejä.

Voima ja fyysinen aktiivisuus voivat olla osa monia kuntoutusohjelmia mukautetulla kuormituksella. Runsas harjoittelu ei ole yleinen suositus lihaskipujen hoitoon. Lääkärin tulee arvioida kipu, joka on jatkuvaa, yöllistä tai liittyy kuumeeseen, painon laskuun tai heikkouteen.

Manuaalisten toimenpiteiden rooli

Joissakin tuki- ja liikuntaelinsairauksissa manuaalisia toimenpiteitä voidaan harkita yksilöllisesti. Hermojen, verisuonten tai kudosten manuaalisen korjaamisen ei ole osoitettu parantavan kaikkia lihaskipujen syitä. Syyn arviointi ja asianmukainen hoito ovat edelleen tärkeitä.

NHS-lähteet englanniksi: polymyalgia reumatica, jättiläissoluarteriitti ja ME/CFS.