Turvotus ja vatsan pingotus: mitä eroa niillä on?

Turvotus ja turvotus: mitä eroa on?

Turvotus on täyteyden, jännityksen tai paineen tunnetta vatsassa. Turvotus puolestaan ​​​​osoittaa näkyvää vatsan tilavuuden kasvua. Ne voivat esiintyä yhdessä, mutta ne eivät aina tapahdu eivätkä riipu pelkästään suolistossa olevan kaasun määrästä.

Suoliston herkkyys, läpikulku, ummetus ja vatsalihasten vaste voivat vaikuttaa. Jotkut kaasut ovat normaalia ruoansulatuksen aikana; Kova turvotus ei automaattisesti osoita, että suolisto on sairas tai että mikrobiota pitää ”tasapainottaa”.

Mahdolliset syyt

Nopea syöminen, hiilihapotetut juomat, ummetus ja jotkut ruoat voivat edistää oireita. Palkokasvit ja muut kuidun lähteet voivat tilapäisesti lisätä käymistä, varsinkin jos niitä tuodaan suuria määriä. Tämä ei tarkoita, että ne pitäisi sulkea pois ikuisesti.

Turvotus voi liittyä myös ärtyvään suolistoon, laktoosi-intoleranssiin tai muihin sairauksiin. Keliakia on gluteeniin liittyvä autoimmuunisairaus, joka eroaa vehnäallergiasta ja yleisestä ruokaherkkyydestä. Jos epäilet keliakiaa, älä aloita gluteenitonta ruokavaliota ennen kuin olet keskustellut lääkärisi kanssa, sillä se voi vaikuttaa testeihin.

Lääkkeillä, elämäntapamuutoksilla ja hormonaalisilla tekijöillä voi olla merkitystä. Syytä ei voida tunnistaa pelkän turvotuksen sijainnin eikä juomien lämpötilan perusteella.

Pieniä muutoksia kannattaa kokeilla

• Vietä aikaa rauhassa syömällä ja pureskella.
• Arvioi, pahentavatko hiilihapotetut juomat tai erittäin suuret ateriat epämukavuutta.
• Jos sinulla on ummetusta, kysy neuvoa kuidusta, nesteistä ja mahdollisista hoidoista, asteittain lisäämällä kuidun määrää.
• Liiku mahdollisuuksien mukaan: kävely voi parantaa yleistä hyvinvointia.
• Kirjoita ruoat, suolen liikkeet ja oireet muistiin muutaman päivän ajan välttäen useiden luokkien poistamista yhden jakson perusteella.

Jos häiriöt vaativat lisääntyviä rajoituksia, pätevä ravitsemusarviointi on hyödyllinen. Erityisruokavaliot, kuten alhainen FODMAP joissakin IBS-tapauksissa, tulisi sisältää uudelleen käyttöönoton, eikä niistä tule pysyvää kiellettyjen elintarvikkeiden luetteloa.

Milloin kaivaa syvemmälle

Pyydä arviointia, jos turvotus on toistuvaa tai jatkuvaa, varsinkin jos painonpudotus on tahatonta, verta ulosteessa, varhainen kylläisyyden tunne, oksentelu, muutokset suolen liikkeissä tai lantion oireita. Myös uusi ja jatkuva turvotus, johon liittyy varhainen kylläisyyden tunne tai lantion häiriöt, ansaitsee huomion mahdollisten gynekologisten syiden vuoksi.

Äkillinen, voimakas kipu, toistuva oksentelu tai kyvyttömyys ulostaa ja erittää kaasua vaativat kiireellistä arviointia. Uusia tai huomattavia hengitysvaikeuksia ei pitäisi automaattisesti katsoa kaasunpaineeksi: jos vakava, soita 112.

Hoito syyn mukaan

Kaikki testit ja hoito riippuvat arvioinnista. Ei ole riittävästi todisteita ehdottaakseen viskeraalista osteopatiaa turvotuksen syyn hoitoon tai luvatakseen normalisoida suoliston motiliteettia manipuloinnilla. Yleisen hyvinvoinnin tukeminen ei saisi viivyttää tarpeellista tutkimusta.

Lähteet: NHS: vatsan turvotus; NHS: IBS-ruokahallinto.